Цифровая
Вы сейчас читаете:
Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром
0

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

Скажите, уважаемый читатель, как часто вы задумываетесь о состоянии и поддержании своего здоровья? А может, вы уже активно занимаетесь спортом и устраиваете утренние пробежки? В любом случае, вам понадобится контроль своих результатов как для повышения самодисциплины и самооценки, так и для дозирования нагрузок. Раньше многие показатели просто невозможно было собрать самостоятельно, а другие приходилось долго и скрупулёзно учитывать вручную. Конечно, уже в ХХ веке существовали и экспериментальные устройства, собирающие статистику – циклометры (велокомпьютеры), мониторы сердечного ритма и примитивные шагомеры. Но использовались они только в медицинской и военной сфере, редко попадая в руки к обычным людям. Ситуация начала улучшаться в начале XXI века – к 2001 году появилась первая специализированная техника с функцией отображения сведений о самочувствии человека. Апогеем прогресса можно смело назвать 2011 год. В то время фирмой Jawbone были представлены первые широкодоступные часы с шагомером и пульсометром. Этому чуду инженерной мысли и посвящает сегодня редакция Tehno.guru свою новую статью. Если вы заботитесь о своём здоровье – обязательно дочитайте весь материал до конца!

Конструкция и особенности работы

Герой нашего обзора может быть двух видов:

  • компактный браслет;
  • классические наручные часы.

В обоих случаях устройство оборудуется цифровым дисплеем, пропорциональным размерам аппарата. Ещё одной отличительной внешней чертой является датчик, располагающийся на задней стенке девайса. Он необходим для считывания жизненных показателей.

Благодаря оптическому датчику частоты сердечного ритма вы всегда можете узнать о состоянии своей кровеносной системы.

Благодаря оптическому датчику частоты сердечного ритма вы всегда можете узнать о состоянии своей кровеносной системы.

Источником питания гаджета является встроенный аккумулятор, который необходимо периодически заряжать. Кроме того, внутри корпуса спрятан акселерометр. Этот сенсор отвечает за подсчёт числа шагов и пройденного расстояния.

Для полноценной работы наручного прибора понадобится смартфон под управлением Android или iOS. Устройство синхронизируется с мобильным телефоном при помощи Bluetooth (либо NFC), позволяя впоследствии выводить на дисплей статистику и давать советы пользователю.

Подключение к смартфону позволит открыть доступ к обширному списку полезных для любого владельца опций.

Подключение к смартфону позволит открыть доступ к обширному списку полезных для любого владельца опций.

Разновидности – какими бывают умные часы с шагомером и пульсометром

Поскольку герой нашего обзора развивался далеко не один год, за время своей эволюции он обрёл несколько форм, каждая из которых имеет свои яркие отличительные черты.

Фитнес-трекер (умный браслет)

Это наиболее простой по функционалу и внешнему виду аппарат. Но он на сегодняшний день самый распространённый. В первую очередь будет полезен спортсменам и сторонникам здорового образа жизни. Помимо компактных размеров, его отличает весьма демократичная цена. Браслет идеален для начинающих пользователей технологичных наручных часов.

При должном старании можно найти модель с ярким и запоминающимся стилем, который подойдёт даже к деловому костюму

При должном старании можно найти модель с ярким и запоминающимся стилем, который подойдёт даже к деловому костюму

Смарт-часы

Более «продвинутый» и мощный вариант, позволяющий регулировать работу мобильного телефона. Имеет презентaбельный дизайн и довольно крупные габариты, из-за чего не всегда походит для тренировок и спорта. Смарт-часы отличаются солидным ценником – «виной» всему широкий функционал.

За счёт широкого ассортимента, всегда можно подобрать изделие, подходящее определённой возрастной группе.

За счёт широкого ассортимента, всегда можно подобрать изделие, подходящее определённой возрастной группе.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! (нажмите, чтобы узнать)

Часофон

Этот вид является вершиной развития электронной мысли, позволяя обладателю не только контролировать своё самочувствие, но и использовать прибор в качестве смартфона. Другой вопрос, что размер экрана ограничивает возможности пользователя. Цена на подобную технику достаточно высока, поэтому использовать её при физических упражнениях, мягко говоря, нерационально.

Пока что watch phone находится в стадии развитии, так что покупку можно рекомендовать только любителям самых современных технологий.

Пока что watch phone находится в стадии развитии, так что покупку можно рекомендовать только любителям самых современных технологий.

Основные и вспомогательные функции

Несмотря на то, что базовый функционал обозначен нами ещё в названии статьи, стоит знать, что возможности умных часов и браслетов гораздо шире. Давайте рассмотрим их подробнее.

Демонстрация времени и даты

Эта функция досталась электронному помощнику ещё от своих первых предшественников (Pulsar и Seiko). Таким образом, помимо отслеживания своих спортивных достижений, вы сможете ещё и следить за временем, не вынимая смартфон из кармана или сумки – очень удобно!

В смарт-часах можно самостоятельно выбрать аналоговое или цифровое отображение часов и минут.

В смарт-часах можно самостоятельно выбрать аналоговое или цифровое отображение часов и минут.

Шагомер + сопутствующие расчёты

Согласно данным ВОЗ и подобных ей авторитетных организаций современному человеку нужно проходить в день от 8 до 10 тысяч шагов. Чтобы соблюдать эту норму и контролировать свои достижения, в любой фитнес-трекер или смарт-часы включен шагомер, подсчитывающий не только совершаемые обладателем движения, но также пройденную дистанцию и «сгоревшие» за это время калории.

Обязательно настраивайте режим ходьбы или бега – тогда показания будут более точными.

Обязательно настраивайте режим ходьбы или бега – тогда показания будут более точными.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! (нажмите, чтобы узнать)

Пульсометр

Ещё одним важным параметром является способность вычисления частоты сердечных сокращений (пульса). За выполнение данного расчёта отвечает специальный оптический сенсор. Интересен принцип его работы. Специальные светодиоды испускают поток света, который поглощается кожей, стенками сосудов и кровью. Датчик анализирует изменение уровня поглощения лучей и объёма жидкости на участке кровеносной системы, выдавая на основании полученных сведений конечный результат.

Наиболее продвинутые образцы техники, по мнению экспертов, не уступают в точности электрокардиографам.

Наиболее продвинутые образцы техники, по мнению экспертов, не уступают в точности электрокардиографам.

Мониторинг сна и умный будильник

Сон – одна из важнейших составляющих хорошего самочувствия. Жителям крупных городов, ежедневно испытывающим стресс и колоссальные умственные нагрузки, сложно контролировать этот процесс. Благо, что во многих умных наручных часах или браслете существует функция мониторинга сна.

Для выполнения подобного исследования вам понадобится установить на свой смартфон специальное приложение.

Для выполнения подобного исследования вам понадобится установить на свой смартфон специальное приложение.

Предлагаем на несколько минут отвлечься от текста и посмотреть небольшое видео о том, каким образом инженеры реализовали данную опцию:

Также не стоит забывать и про встроенный будильник, который не позволит проспать ни при каких обстоятельствах. В назначенный час он создаст вибро-движения, что вкупе со звонком на телефоне не оставит сну ни единого шанса.

Если вы плохо просыпаетесь по утрам, стоит задуматься о приобретении фитнес-браслета.

Если вы плохо просыпаетесь по утрам, стоит задуматься о приобретении фитнес-браслета.

Приём уведомлений со смартфона

Современные носимые гаджеты, синхронизируясь со смартфоном, способны регулировать его работу. Приём входящих звонков, чтение СМС, отображение на экране прогноза погоды, переключение в беззвучный режим – вот лишь наиболее распространённые функции подобных устройств.

Количество доступных возможностей растёт с каждым годом, освобождая человека от лишних движений.

Количество доступных возможностей растёт с каждым годом, освобождая человека от лишних движений.

Прочие вспомогательные возможности

Большинство производителей пытаются наделить свои творения индивидуальными «фишками». Среди них можно выделить встроенный тонометр и термометр, опцию подсчёта частоты дыхания, насыщения крови кислородом, встроенный датчик освещения и GPS-трекер. Всё это является приятным бонусом, но значительно увеличивает стоимость оборудования.

Умением измерить артериальное давление обладают пока лишь единицы среди всего модельного ряда смарт-часов.

Умением измерить артериальное давление обладают пока лишь единицы среди всего модельного ряда смарт-часов.

На что обратить внимание при выборе оптимальной модели:  советы редакции

Перед тем, как идти в ближайший стационарный или интернет-магазин за прогрессивным помощником, необходимо знать несколько факторов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Редакция Tehno.guru собрала наиболее важные и полезные советы:

  1. Ударопрочный и влагостойкий корпус обеспечит более долгий срок эксплуатации устройства. Для защиты экрана идеально подойдёт закалённое стекло уровня Gorilla Glass.
  2. Ёмкость аккумулятора играет не последнюю роль. Предпочтение стоит отдавать модификациям с Li-Pol батареей. Высокая ёмкость будет залогом долгой работы без подзарядки, но заметно увеличит размеры девайса.
  3. Многим людям важна точность и достоверность показаний. В таком случае лучше отдать предпочтение продукции проверенных и специализированных компаний, например, Garmin или Omron.
  4. Кстати, о фирмах-производителях. Не стоит покупать изделия неизвестных брендов, россыпью представленных на AliExpress и иных торговых площадках. Шанс того, что приобретённый агрегат просуществует более месяца, гарантируется далеко не в 100% случаев.

Влагостойкие модели полезны не только при тренировках в бассейне, но и при банальном дожде или снеге.

Влагостойкие модели полезны не только при тренировках в бассейне, но и при банальном дожде или снеге.

Будьте бдительны, проверяйте признаки оригинального прибора! Ненадёжные «дельцы» производят тысячи поддельных фитнес-браслетов и умных часов.

Будьте бдительны, проверяйте признаки оригинального прибора! Ненадёжные «дельцы» производят тысячи поддельных фитнес-браслетов и умных часов.

ТОП-5 лучших моделей

Настала пора перейти к «гвоздю программы» — рейтингу лучших современных моделей. Он пригодится тем читателям, кто не определился, каков должен быть идеальный гаджет данной категории. Приступаем!

Xiaomi Mi Band 2

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

Было бы нечестно, если бы мы не включили это культовое устройство в наш список. С выходом более совершенных версий данное творение китайских мастеров кажется морально устаревшим. Не спорим, что часть функций реализована не столь впечатляюще, как ожидается. Тем не менее, эта модель будет лучшим вариантом для начинающего обладателя часов с шагомером и пульсометром. Очень привлекательная цена, интуитивно понятное управление, приличный набор функций – весь «джентльменский набор» на месте. Остаётся только найти в своём плотном графике время для занятий спортом.

Тип Защита от внешних воздействий Интерфейс подключения Ёмкость аккумулятора, мА.ч Дополнительные возможности
Фитнес-трекер Влагоустойчивость класса IP67 (брызги, мелкий дождь) Bluetooth 4.0 70 Приём уведомлений с телефона; мониторинг сна

Оценка редакции Tehno.guru: 9,0/10

Xiaomi Mi Band 2

Honor Band 4

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

Следующий номинант выступает в более серьёзном «весе», имея характеристики и возможности на порядок выше. Большой цветной дисплей, крутая защита от повреждений, интересный дизайн и приятные дополнения не оставят равнодушным ни одного покупателя. Другой вопрос в том, что этот прибор в два раза дороже предыдущего претендента. Это остановливает многих «неофитов» и нетребовательных людей.

Тип Защита от внешних воздействий Интерфейс подключения Ёмкость аккумулятора, мА.ч Дополнительные возможности
Фитнес-трекер Влагоустойчивость класса IP68 (погружение в воду до 50 м.) Bluetooth 4.2 100 Приём уведомлений с телефона; мониторинг сна; AMOLED-дисплей; экран Gorilla Glass

Оценка редакции Tehno.guru: 9,3/10

Honor Band 4

Xiaomi Mi Band 3

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

Перед нами идеальный вариант практически для любого поклонника здорового образа жизни. Гармоничный баланс между ценой и функционалом, стильный минималистичный внешний вид, доступность. Всё это уже успело покорить сердца (в прямом и переносном смысле слова) десятков тысяч пользователей по всему земному шару. Думаем, что и вы не останетесь равнодушны к этому компактному помощнику.

Тип Защита от внешних воздействий Интерфейс подключения Ёмкость аккумулятора, мА.ч Дополнительные возможности
Фитнес-трекер Влагоустойчивость класса IP68 (погружение в воду до 50 м.) Bluetooth 4.2  или NFC 110 Приём уведомлений с телефона; мониторинг сна; прогноз погоды на экране

Оценка редакции Tehno.guru: 9,6/10

Отзыв о модели Xiaomi Mi Band 3:

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_7090841.html

Xiaomi Mi Band 3

Samsung Gear Sport

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

На сцену выходят профессионалы! Представитель от маститых корейцев способен порадовать огромным дисплеем, встроенным программным обеспечением для управления музыкой и иными мультимедийными компонентами, а также различными сложными сенсорами. С ним пробежка или иная тренировка будет похожа на комфортабельную прогулку.

Тип Защита от внешних воздействий Интерфейс подключения Ёмкость аккумулятора, мА.ч Дополнительные возможности
Смарт-часы Защищённость класса MIL-STD-810G (военный стандарт) Bluetooth 4.2, NFC, Wi-Fi 300 Приём уведомлений с телефона; мониторинг сна; Super AMOLED-дисплей; встроенное управление мультимедиа-контентом

Оценка редакции Tehno.guru: 9,7/10

Samsung Gear Sport

Garmin Instinct

Датчик здоровья на Вашем запястье: подбираем лучшие часы с шагомером и пульсометром

Пальму первенства мы отдаём компании, уже не первый год доказывающей своё превосходство в производстве умных часов. Это изделия от Garmin. Их отличает надёжность и широчайший набор опций не только для спортсменов, но и для путешественников. Выбранная нами модель помимо всех технологических преимуществ может похвастаться и вполне приемлемым для своего уровня ценником. Однозначный победитель!

Тип Защита от внешних воздействий Интерфейс подключения Ёмкость аккумулятора, мА.ч Дополнительные возможности
Смарт-часы Защищённость класса MIL-STD-810G (военный стандарт) Bluetooth 4.0, Ant+ 300 Приём уведомлений с телефона; мониторинг сна; встроенная навигация; отслеживание уровня стресса

Оценка редакции Tehno.guru: 9,9/10

Garmin Instinct

Резюме. Стоит ли покупать в 21 веке часы с шагомером и пульсометром?

Вот и подошло к концу наше яркое путешествие в мир портативных помощников сторонников спорта и здорового образа жизни. Надеемся, каждый из вас, дорогой читатель, сделает выводы и позволит технологиям улучшить уровень своей жизни, настроение и самочувствие. А нам остаётся пожелать вам здоровья!

Оцените публикацию
Крутая
0%
Интересная
0%
Так себе
0%
Плохая
0%
Ужасная
0%
Об авторе
Евгений Тарасевич
Евгений Тарасевич
Любая техника, как и автомобиль, требует тщательного изучения и сравнения перед покупкой. Всегда стараюсь дать своим читателям полную картину перед выбором.

Оставить мнение

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *