Цифровая
Вы сейчас читаете:
Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно
0

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Доктора – кстати, как и профессиональные спортсмены – утверждают, что занятие спортом может быть полезным для организма только если соблюдаются определенные режимы нагрузок. В противном случае подобное хобби может нанести непоправимый вред здоровью. Конечно, каждый человек не может быть обеспечен персональным тренером, подсказывающим, когда нужно заняться упражнениями, а когда – лечь спать. К тому же при физических нагрузках необходимо следить за состоянием организма, частотой пульса. Поэтому для подобных целей был создан специальный прибор – фитнес-браслет с пульсометром и давлением, выполняющий все необходимые для занятий спортом функции. Сегодня мы подробно разберемся, что он собой представляет.

СОДЕРЖАНИЕ

Фитнес браслет с пульсометром и давлением: что он собой представляет

Внешне браслет, измеряющий пульс и давление, напоминает обычный ремешок с небольшим утолщением, на котором располагается экран. Такой прибор легко перепутать с обычными часами – это не будет большой ошибкой. Ведь самые простые фитнес-трекеры как раз и включают в себя часы с шагомером. Более продвинутые модели оснащаются множеством различных функций, о которых мы поговорим позже.

Для чего используются фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

При занятиях спортом очень важен мониторинг состояния организма. Неизвестно, как он отреагирует на то или иное упражнение в определенный промежуток времени. Фитнес-браслет оповестит владельца, если неожиданно поднимется артериальное давление или участится пульс. Это может спасти от непоправимых последствий. А фитнес-браслет с секундомером дает возможность замерить, скажем, за какое время вы пробегаете стометровку. Однако не только молодым и энергичным необходимы подобные смарт-браслеты.

Пожилым людям такие устройства могут спасти жизнь

Пожилым людям такие устройства могут спасти жизнь

Огромную помощь подобные устройства оказывают пожилым людям и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Смарт-браслет может заменить тонометр, который невозможно постоянно носить с собой, а с помощью трекера можно всегда быть в курсе состояния своего организма – вот для чего и нужен фитнес-браслет. Купить фитнес-браслет с тонометром и пульсометром сегодня можно практически в любом спортивном магазине или на интернет-ресурсах.

Плюсы и минусы фитнес-трекера с измерением давления

Для удобства рассмотрим преимущества и недостатки подобных устройств в табличной форме.

Преимущества Недостатки
Чтобы измерить артериальное давление, нет необходимости принятия определенного положения У каждого производителя свои приложения для работы с фитнес-трекером, что не очень удобно
Для изготовления подобных устройств применяются высококачественные материалы, не вызывающие аллергии
Автономны. Заряжаются от розетки через адаптер, после чего работают на аккумуляторной батарее. Шагомер может иметь погрешность – иногда резкий взмах рукой может быть воспринят устройством как шаг
Люди старшего поколения легко разберутся с показаниями, выводимыми на дисплей
Помогают правильно распределить нагрузку при физических упражнениях Наиболее дешевые устройства не оснащены звуковыми оповещениями
Показания, выводимые на дисплей, имеют точность до 97% Стоимость устройств на сегодняшний день высока (будем надеяться, что в ближайшем будущем все изменится в лучшую сторону)
Широкий модельный ряд, различные расцветки, возможность подобрать устройство с тем функционалом, который необходим Влагостойкостью обладают только более дорогие модели, а для занятий спортом это довольно важный параметр

У каждого из таких гаджетов есть свои достоинства и недостатки

У каждого из таких гаджетов есть свои достоинства и недостатки

Принцип работы браслета для измерения давления и пульса

Существует такое понятие, как пульсовая волна. Именно на ее измерении базируется принцип работы фитнес-трекеров. Волна фиксируется множеством сверхчувствительных датчиков и передается на микропроцессор, который обрабатывает полученную информацию, после чего выдает ее на дисплей в понятной для человека форме. По причине огромнейшей конкуренции в этой области, производители постоянно совершенствуют свои устройства. Результат, как говорится, на лицо. Уже сегодня погрешность замеров АД подобными приборами составляет лишь около двух процентов. Подобными датчиками улавливается и пульсация, после чего микропроцессор подсчитывает количество ударов в минуту и выдает информацию на экран.

Разнообразие расцветок поможет подобрать устройство под любой стиль

Разнообразие расцветок поможет подобрать устройство под любой стиль

Многих интересует, как фитнес-браслет считает шаги. Это зависит от его конструкции. Механические модели работают по принципу маятника, электронные – при помощи микроконтроллера. Есть модели, датчик которых крепится на подошве кроссовка и реагирует на давление ступни.

Функции фитнес-браслетов: основные, дополнительные, особые

Основными функциями подобных устройств являются:

Смарт-браслеты настолько легки, что через пару дней пользователь перестает их ощущать

Смарт-браслеты настолько легки, что через пару дней пользователь перестает их ощущать

Помимо них прибор может быть оборудован следующими функциями:

  • мониторинг сна;
  • подсчета сжигаемых калорий;
  • поддержки GPS, замера скорости и пройденного расстояния;
  • расчет уровня холестерина в крови;
  • сотовой связи.

Дополнительные функции дают больше возможностей, однако довольно существенно повышают стоимость изделия. А если прибор приобретается для пожилого человека, ему будет сложно разобраться во всех тонкостях и нюансах. Поэтому перед тем, как приобрести подобный фитнес-трекер, стоит серьезно подумать, что в нем точно необходимо, а без чего вполне можно обойтись.

Браслеты с сенсорным экраном имеют более высокую стоимость

Браслеты с сенсорным экраном имеют более высокую стоимость

Правила пользования фитнес-трекером с пульсометром и измерением давления

Для того, чтобы использование подобного гаджета принесло ожидаемые результаты, следует соблюдать определенные правила. Например, если человек стремится похудеть, нужно не только следить за калориями, проходить определенное количество шагов в сутки, но и поддерживать заданный ритм при ходьбе, не изменять положенную скорость, отслеживая при этом частоту пульса и артериальное давление.

Активация браслета происходит следующим образом. Сначала на смартфон скачивается ПО производителя (как упоминалось ранее, у каждого бренда оно свое). После ПО активизируется на трекере. Последним шагом производится настройка параметров браслета, указываются данные, которые будут высвечиваться на дисплее при нажатии кнопки.

Синхронизация со смартфоном выполняется достаточно просто

Синхронизация со смартфоном выполняется достаточно просто

Погрешность фитнес-трекера при производстве замеров пульса и АД

Первые подобные устройства, произведенные в Японии в шестидесятых годах прошлого столетия, имели погрешность в 35-40%. Со временем производство браслетов начало развиваться, количество производителей увеличилось, что привело к здоровой конкуренции. Бренды начали соревноваться между собой, пытаясь улучшить производимые приборы. Это происходит и сейчас. В настоящее время фитнес-браслеты выдают показания с точностью до 97%, но и это не предел. С каждым годом обновляются технологии, производители в борьбе за клиентом улучшают качество оборудования, одновременно понижая цены. Будем надеяться, что в недалеком будущем такие устройства станут более доступны по стоимости.

Давление и пульс замеряются с точностью до 97%

Давление и пульс замеряются с точностью до 97%

Для чего нужен фитнес-браслет с GPS, когда эта функция необходима

Функция GPS нужна для более точного измерения пройденного расстояния. Дело в том, что при настройке обычного фитнес-трекера пользователь самостоятельно вводит данные о примерной длине шага. На их основании устройство рассчитывает примерное пройденное расстояние, умножая установленный показатель на длину шагов. При наличии GPS эта установка не требуется. Прибор отслеживается через спутник, по аналогии с ГЛОНАСС для автомобиля. При помощи этой функции замеряется скорость и пройденное расстояние с точностью до метра.

Дорогие модели с GPS замеряют расстояние с точностью до метра

Дорогие модели с GPS замеряют расстояние с точностью до метра

ВАЖНО! (нажмите, чтобы узнать)

Как выбрать фитнес-браслет: рекомендации редакции Tehno.guru

Какой лучше купить фитнес-браслет? Первым делом нужно определиться, для каких целей подобный гаджет будет использоваться. Если устройство приобретается для пожилого человека – достаточно функций пульсометра, тонометра, шагомера, часов. Класс защиты от влажности тоже имеет определенное значение. Лучше всего в подобном случае выбрать класс IP66 или IP67. Это позволит не снимать браслет при принятии душа или ванны.

Если вы занимаетесь плаванием, стоит обратить внимание на маркировку водонепроницаемости. Она обозначается буквами WD. Для плавания в бассейне на упаковке должно быть обозначение WD5 или выше. Маркировка WD10 позволит плавать с трубкой, не погружаясь на глубину. А вот WD30 означает, что можно даже погружаться с аквалангом на 30-40 минут.

При занятии плаванием водонепроницаемость играет очень важную роль

При занятии плаванием водонепроницаемость играет очень важную роль

Устройство может быть оборудовано экраном, но на некоторых моделях он отсутствует – все данные передаются на смартфон и высвечиваются в виде графиков.

Автономность – один из главных критериев. Устройство может быть оснащено батареей, заряда которой едва ли хватит на неделю, а может такой, которая не требует подзарядки месяц-два.

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Заряжаются трекеры довольно просто, но только собственным шнуром

Наиболее известные производители фитнес-трекеров

Сегодня производство умных браслетов поставлено на поток. В погоне за выгодой не все производители ответственно относятся к качеству изделий. Однако есть бренды, которые дорожат своей репутацией. Среди них нельзя не отметить таких, как «Xiaomi», «Garmin», «Samsung», «FitBit». Изделия этих марок мы обязательно рассмотрим в сегодняшнем обзоре фитнес-браслетов.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! (нажмите, чтобы узнать)

Попробуем определить самый лучший фитнес-браслет из представленных на российском рынке.

ТОП-5 фитнес-браслетов, представленных на российских прилавках с отзывами пользователей

В ассортименте подобных устройств очень легко запутаться. Именно поэтому редакция Tehno.guru решила составить небольшой рейтинг фитнес-браслетов 2008 года, ознакомившись с которым читателю проще будет определиться с выбором. Приступим.

Пятое место нашего рейтинга – модель «Garmin Vivofit 3»

Очень интересное устройство по сравнительно низкой (для этого производителя) стоимости. В комплекте идет запасной сменный ремешок, что является довольно полезным дополнением. Функционал дополняется вибрацией при входящем вызове на смартфон – это позволит не пропустить важный звонок, если в помещении довольно шумно или, к примеру, в метро.

«Garmin Vivofit 3» – пятое место сегодняшнего рейтинга

«Garmin Vivofit 3» – пятое место сегодняшнего рейтинга

Рассмотрим характеристики модели.

Поддерживаемое ПО Класс водонепроницаемости Дополнительные функции Датчики Вес, гр
Android 4.3, iOS 7 WR50 (можно принимать душ) Мониторит сон, калории, физ. активность Шагомер, датчик частоты пульса 26

Отзыв о «Garmin Vivofit 3»

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6741469.html

Garmin Vivofit 3

«Samsung Gear Fit2 Pro» – четвертое место рейтинга умных браслетов

Многие могут сказать, что стоимость устройства слишком высока, однако если посмотреть на характеристики и дополнительные функции, такого ощущения уже не возникает.

«Samsung Gear Fit2 Pro» – очень функциональное устройство на четвертом месте

«Samsung Gear Fit2 Pro» – очень функциональное устройство на четвертом месте

Давайте ознакомимся с параметрами.

Поддерживаемое ПО Класс водонепроницаемости Дополнительные функции Датчики Вес, гр
Android 4.4, iOS 9 WR50 (можно находиться под душем) Мониторит сон, калории, физ. активность, включены модули GPS, ГЛОНАСС Акселерометр, гироскоп, высотомер, встроенный пульсометр 33

Оснащен сенсорным цветным экраном.

Отзыв о «Samsung Gear Fit2 Pro»

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6247911.html

Samsung Gear Fit2 Pro

«Fitbit Alta»: устройство, замыкающее тройку лидеров

Фитнес-трекер с сенсорным дисплеем по стоимости ниже предыдущего варианта. Интересна функция оповещения о малой подвижности – прибор заставляет пользователя шевелиться.

Замыкает тройку лидеров смарт-браслет «Fitbit Alta»

Замыкает тройку лидеров смарт-браслет «Fitbit Alta»

Посмотрим, каков он по параметрам.

Поддерживаемое ПО Класс водонепроницаемости Дополнительные функции Датчики Вес, гр
Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X отсутствует Мониторит сон, калории, физ. активность Акселерометр 23,5

Отзыв о «Fitbit Alta»

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5223336.html

Fitbit Alta

Фитнес-браслет «Xiaomi Mi Band 2»: проверенное качество по низкой цене

Надежное устройство, включающее в себя все необходимые функции и более. В комплекте идет сменный ремешок. Аккумуляторная батарея литий-полимерная, несъемная, емкостью 70 мА/ч, рассчитанная на 480 часов работы. Полный заряд принимает в течение 3 часов. Купить такой фитнес-браслет с пульсометром и давлением можно по очень низкой цене. Пользователи отмечают интересную тенденцию – интерес к гаджету подталкивает к занятию спортом около 70% покупателей.

Самая дешевая модель из представленных сегодня – «Xiaomi Mi Band 2»

Самая дешевая модель из представленных сегодня – «Xiaomi Mi Band 2»

Рассмотрим характеристики гаджета.

Поддерживаемое ПО Класс водонепроницаемости Дополнительные функции Датчики Вес, гр
Android 4.4, iOS 7 WR30 (разрешается находиться под дождем) Мониторит сон, калории, физ. активность Шагомер, замер частоты пульса 7

Отзыв о «Xiaomi Mi Band 2»

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6690514.html

Xiaomi Mi Band 2

Победитель нашего рейтинга – «Xiaomi Mi Band 3»

«XiaomiMi Band 3» имеет практически те же характеристики, что и гаджет второго поколения, однако некоторые улучшения все же есть. К примеру, более мощный аккумулятор, емкостью 110 мА/ч, а также влагозащита IP68.

Заслуженное первое место нашего рейтинга у модели «Xiaomi Mi Band 3»

Заслуженное первое место нашего рейтинга у модели «Xiaomi Mi Band 3»

Сравним показатели.

Поддерживаемое ПО Класс водонепроницаемости Дополнительные функции Датчики Вес, гр
Android 4.4, iOS 9 WR50 (можно находиться под душем) Мониторит сон, калории, физ. активность Шагомер, замер частоты пульса 20

Отзыв о «Xiaomi Mi Band 3»

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением: занимаемся спортом правильно

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6644385.html

Xiaomi Mi Band 3

Подведем итог

Без сомнения, смарт-браслет – очень нужный и полезный гаджет. Причем независимо от того, занимается пользователь спортом, просто следит за здоровьем или это пожилой человек, которому необходим постоянный мониторинг пульса и АД. Но не спешите хвататься за первое попавшееся предложение, показавшееся выгодным. Взвесьте все за и против, ознакомьтесь с рынком и только после этого делайте свой выбор.

Надеемся, что сегодняшняя статья была вам полезна. Если остались вопросы или что-либо показалось непонятным, напишите об этом в обсуждениях ниже. Редакция Tehno.guru с удовольствием разъяснит непонятные моменты и ответит на вопросы в максимально сжатые сроки.

Вы пользуетесь подобным гаджетом? Напишите об этом, подобная информация будет полезна тем, кто только задумался о приобретении умного браслета. Пишите, спрашивайте, делитесь, общайтесь. А мы напоследок предлагаем посмотреть короткий, но весьма увлекательный и информативный видеоролик по сегодняшней теме.

Оцените публикацию
Крутая
100%
Интересная
0%
Так себе
0%
Плохая
0%
Ужасная
0%
Об авторе
Владимир Пузрин
Владимир Пузрин
Стараюсь творчески подходить к написанию обзоров и проводить исследование темы публикации, поэтому рад новым читателям нашего портала.

Оставить мнение

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *